대장암 초기 증상 8가지 첫 번째 복통입니다. 일반적으로 소화불량이나 위장질환으로 나타나는 흔한 증상이며, 불규칙적으로 나타날 수도 있고 지속적으로 나타날 수도 있어서 복통 증상이 있다 하더라도 대장암으로 인식하기가 어렵습니다. 지속적으로 복부 팽만과 과도한 가스가 차게 된다면 복통이 발생해 배변활동을 하거나 가스를 배출해도 복통이 지속되는 경우가 있습니다. 이는 초기 증상으로 의심해볼 수 있습니다. 두 번째는 위장 장애입니다. 초기 증상인 위장장애는 구취, 속 쓰림, 식전 후 인후통 등 증상 외에도 세균 감염으로 인한 복부 경련, 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 세 번째는 체중감소입니다. 대장의 암뿐 아니라 다른 모든 암에서도 갑장스러운 체중 감소가 생길 수 있습니다. 체중 조절을 위해 다이어트를 하..
치매란 지능, 인지, 기억 등 정신적인 능력이 현저히 감퇴하는 것입니다. 특정 원인은 찾을 수 없으며, 여러 가지 원인에 의해 뇌가 손상되고 기억력이 감퇴 후 인지기능까지 장애가 생기는 질병입니다. 치매의 종류 및 원인 종류로는 기질치매, 노인치매, 매독, 간질발작에 의한 치매가 있습니다. 전형적인 치매는 대뇌 신경세포의 손상에 의해 기질 치매에 해당합니다. 기억력이 예전 같지 않고 계산능력도 떨어지고 이해가 잘 되지 않는 일들이 많습니다. 약 60여가지 이상으로 분류가 되는데 퇴행성 뇌질환에 의한 치매와 뇌혈관 질환에 의한 치매, 뇌염, 일산화탄소 중독, 약물중독 등 다양한 이유로 생기는 2차적 치매가 있습니다. 치매 초기증상 8가지 첫 번째, 최근의 일이 기억이 나지 않는다. 바로 어제 무슨 일이 있..
아로니아 어떤 효능이 있을까? 첫 번째 효능은 항산화 효과입니다. 아로니아는 블루베리보다 약 4배가량 높은 안토시아닌이 함유되어있어서 뛰어난 항산화 작용이 있습니다. 항산화 작용이 뛰어난 덕분에 염증 완화에는 물론 암 예방 및 항암 효과도 있습니다. 또한 심근경색, 뇌졸중등 심혈관계 질환에도 도움이 되며, 피부 노화방지에도 효과가 있습니다. 두 번째 효능은 혈관건강입니다. 항산화 효과가 뛰어나다 보니 심혈관계 질환이 예방이 가능하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있어서 혈관건강에도 뛰어난 효과가 있습니다. 세 번째 효능은 눈 건강입니다. 항산화 효과로도 좋지만 특히 눈 건강에 빠질 수 없습니다. 눈의 피로 해소에 매우 효과적이며 눈 건강과 관련된 건강기능식품에 꼭 들어갑니다. 네 번째 효능은 ..
심장이 안좋은 경우 6가지 증상 첫 번째 가슴통증입니다. 가슴통증은 심장이 안 좋을 때 나타나는 대표적인 증상입니다. 가슴 부위가 지속적으로 찌르는듯한 느낌이 들거나 혹은 타는 느낌, 따끔따끔 거리는 느낌, 짓누르는 느낌 등이 있으며 통증 부위는 왼쪽 가슴, 오른쪽 가슴, 명치 등 다양한 부위에서 증상이 나타날 수 있습니다. 두 번째 어지러움 증상입니다. 심장에 문제가 발생하게 되면 머리가 어지럽고 몽롱한 상태가 되기도 합니다. 이렇게 몸속에서 산소 공급이 원활하지 않으면 실신과 주저앉는 증상이 발생할 수 있습니다. 어지러움 증상은 심장의 문제로 단정짓기 어렵기 때문에 병원에 방문해서 심장초음파, 경동맥 초음파, 간헐적 심전도 검상을 받아야 합니다. 세 번째 극심한 피로 증상입니다. 평소에 충분한 휴식을..
어지럼증의 원인 첫 번째 기립성 저혈압이 있습니다. 장시간 같은 자세를 유지하다가 갑자기 움직이게 되면 순간적으로 머리가 핑 돌면서 어지러움증을 경험한 적 있으신가요? 일반적인 경우 신체의 자율 신경계가 혈류의 압력을 적절하게 조절하는데 그렇지 못할 경우에는 혈압에 문제가 생겨 나타나게 되는 증상입니다 두 번째는 평형기능의 저하로 인한 어지러움증입니다. 우리의 몸은 긴장과 불안이 증가함에 따라 어지러움은 몸에 피로를 축적해서 어지러움증을 유발하기도 합니다. 여러 증상들이 조그만 자세 변화에 몸에 반응해 몸의 균형을 담당하는 기관에 안 좋은 영향을 미치고 어지러움증의 원인이 됩니다. 세 번째는 스트레스의 증가로 인한 어지러움증입니다. 현대인들에게 스트레스는 비켜갈 수 없습니다. 쳇바퀴처럼 돌아가는 하루하루..
유방암이란 유방의 암은 유선 조직에 생기는 암으로 대부분 유관으로 발생하지만 일부는 유선 소엽에서 발생하기도 합니다. 여성뿐 아니라 남성에게도 발병할 수 있으며, 남성도 여성과 마찬가지로 유관으로부터 암이 발생하게 됩니다 유방암 원인과 초기증상 우리나라에서 여성 암 발병률 1~2위를 다투고 있습니다. 유방쪽 암환자의 증가는 세계 1위를 차지할 정도로 우리나라의 여성들에게 많이 발병하는 질환입니다. 40대, 50대 여성들에게서 흔하게 발병되었으나 최근 들어 20대, 30대 젊은 여성들의 발병률이 급속하게 증가하고 있는 추세입니다. 유방의 암의 초기 증상은 아직 명확하게 밝혀진 것은 없으나 몇 가의 주 요인들이 있습니다. 첫 번째는 바로 가족력입니다. 어머니, 자매 등 가족에게 유방의 암이 나타났을 경우 가..
협심증 초기 증상 협심증은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 동맥의 하나인 관상동맥이 막히는 증상을 의미합니다. 우리나라의 국민들 중 대략 1~2%가 이러한 증상이 있을 정도로 많은 사람들이 협심증을 앓고 있습니다. 대표적인 초기 증상은 흉통, 호흡곤란, 어지럼증입니다. 흉통의 경우 5분 이내에 사라지며 손으로 눌렀을 때에 아픈 부위가 어디인지 정확하게 찾을 수 없고, 어깨와 팔에 통증이 없거나 지속시간이 10분 이상을 경과한다면 바로 병원으로 가보셔야 합니다. 영양소가 공급되지 않는 시간이 길어지면 주변 조직들이 손상 위험이 있을 수 있기 때문입니다. 이 골든타임을 놓칠 경우 심할 경우 사망에 이르게 됩니다. 심장발작은 동맥경화증으로 생기는 증상으로 심장동맥이 좁아져 심근으로 혈액을 공급하는 것이 줄어들..
신장이 안 좋으면 나타나는 증상 매우 흔한증상으로 식욕이 저하가 됩니다. 신장기능이 저하가 되고 독소가 축적이 되면 식욕이 없어지는 경우가 많습니다. 하지만 식욕저하의 원인은 정말 다양하기 때문에 여러 가지 증상으로 고려해봐야 합니다. 신장 기능이 매우 저하가 되는 경우 혈액에 독소 및 불순물이 축적이 될 수 있습니다. 그래서 피곤을 느끼고 쇠약해지며 집중하기도 어려워집니다. 신장질환의 또 다른 합병증으로는 피로를 유발할 수 있는 빈혈이 있습니다. 신장이 제대로 작동하지 않으면 독소는 소변으로 몸에서 배출되지 못하고 우리의 혈액 속에 고스란히 남아있습니다. 그래서 잠을 쉽게 이루기가 어렵습니다. 또한 비만과 만성질환 사이에 연관이 있고, 수면 무호흡증은 일반 인구에 비해 신장질환 환자에서 더욱 흔한 증상..
자주 발생하는 질병 여름철에 자주 발생하는 질병은 열사병과 일사병이 있습니다. 열사병은 체온이 40도 이상의 심부체온, 중추신경계 기능 이상, 신체의 열 발 산 이상 증상에 의해서 고체온의 상태를 말합니다. 하품, 두통, 현기증의 증세로 시작하게 되며 시간이 지나면 의식장애와 경련까지 동반하게 된답니다. 응급상황이기 때문에 열사병 의심이 될 경우에 바로 응급실로 가야합니다. 일사병은 고온의 환경에 노출이 되어 심부 전체의 온도는 37도~40도 사이 상승하게 되며 적절한 심박출량을 유지할 수 없기는 하지만 중추신경계 이상은 없는 상태입니다. 어지러움증과 두통이 발생하고 실신을 하게 될 경우도 있습니다. 응급실로 갈 필요성은 없으며 즉시 정상적인 상태로 회복이 가능하답니다 여름철 건강관리법 무더운 여름철에는..
변비란 우리가 흔히 대변을 오랫동안 보지 못하거나 힘들게 보는 것을 변비라고 합니다. 명확하게 정의하기는 어렵지만 일반적으로 배변이 일주일에 2회 미만일 경우에 해당하며, 배변활동 시 딱딱한 변이 나오거나 불완전한 배 출감이 느꼈을 때, 과도한 힘을 주어도 적은 배변 횟수가 나올 경우 등 이러한 증상들이 3개월 동안 지속적 된 경우를 변비라고 정의합니다. 배변활동의 중요성 사람이 살아가면서 먹고 또 배변활동을 하는 것이 정말 중요합니다. 배변활동이 원활하지 못하면 아랫배가 묵직하고 가스가 차게 되는 증상이 생기게 됩니다. 배변활동을 주 2회 미만이라면 변비를 의심해볼 수 있습니다. 장 속에 노폐물이 쌓이게 되면 간이 해독을 해야 할 일이 많아지고 이런 패턴이 반복되어 만성으로 가게 될 경우에는 치질, 염..
기억력의 중요성 우리가 아는 기억력은 흔히 단기 기억과 장기기억으로 분류가 됩니다. 단기 기억은 몇 초 동안 머릿속에 기억이 되며 30초 이내로 소멸되는 정보를 뜻합니다. 반면에 장기 기억은 반복되는 경험을 통해서 머릿속에 장기간 떠 올릴 수 있는 능력이면서 체계화된 정보를 의미합니다. 우리가 일상생활에서 일시적인 정보를 다른 활동을 행하기 위해서 가공 및 처리하는 능력을 작업기억력이라고 합니다. 작업 기억력은 해당 정보가 필요한 상황에서 집중해서 기억한 정보를 떠올리는 능력입니다. 이처럼 작업 기억력은 우리의 일상생활에서 매일 사용하는 기억력이랍니다. 청소년의 경우 새로운 정보들을 습득해서 공부를 하고 시험을 보는 일상에서 집중력과 기억력은 성적과 연관이 되기 때문에 굉장히 중요하답니다. 성인의 경우 ..
자기 전에 스마트폰 사용하지 않기 현대인들은 스마트폰을 일어나면서부터 잠들기 전까지 사용을 하는데요. 자기 전에 스마트폰을 사용하게 되면 블루라이트가 수면호르몬을 억제해서 수면에 방해가 될 수 있습니다. 멜라토닌 호르몬이 왕성하게 분비가 되어야 쉽게 숙면을 취할 수가 있는데 자기 전 스마트폰을 사용하게 되면 멜라토닌 농도를 40~50%까지 저하를 시켜 숙면에 방해가 됩니다. 잠들기 1시간~2시간 사이에는 스마트폰 사용을 가급적 자제하는 것이 좋습니다. 낮에 햇빛 쬐기 낮에 햇빛을 쬐게 되면 멜라토닌 호르몬 분비를 촉진시켜서 밤에 숙면에 도움을 준다고 합니다. 수면에 도움을 주는 멜라토닌은 항암효과, 항산화 효과, 항염증, 항 발작 등에 효과가 좋다고 합니다. 점심시간에 외부로 나가서 햇빛을 쬐면서 산책하..