에코이스트 뜻 체크리스트

육아 대통령이라 불리는 오은영 박사님께서 mz세대에서 많이 보이는 에코이스트 유형이 많다고 알려주셨습니다. 에코이스트가 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많으십니다. 에코이스트란 무엇인지 나는 에코이스트에 해당하는지 체크리스트도 한번 해보시기 바랍니다.

 

에코이스트 뜻

에코이스트는(echoist)는 심리학적 용어로 나르시시즘으로 잘 알려진 나르시스와 에코에서 비롯된 용어로 나르시시스트와 가까운 관계에 있을 가능성이 높은 성향입니다. 자기애성 인격장애인 나르시시스트의 이기주의와 반대되는 성향으로 주목받는 것을 싫어하고 문제가 생기게 되면 스스로의 탓을 먼저 하고, 자기 스스로에게 엄격하고 타인에게 폐를 끼치는 것이 특징이 있습니다.

 

 

에코이스트 유형 체크리스트

1. 주목받는것을 싫어한다.

소위 오지랖이 넓게 이것저것 물어보고 참견하는 것이 무례하다고 생각하는 편이다.

명절날 어르신들의 안부로 묻는 취업을 했는지, 결혼을 언제 할 것인지 그런 이야기들을 무례하다고 생각한다.

2. 문제가 생기면 원인을 나에게서 찾으려고 한다.

모든것이 나로 인해 생긴 것이라 생각하며, 모든 문제의 원인을 나에게서만 찾으려고 한다. 

3. 자기 자신에게 엄격하다.

타인에 대해서는 기준이 낮지만 스스로에게는 높은 잣대로 판단한다. 

4. 남에게 폐를 끼치는것을 싫어한다.

나 스스로도 다른 사람에게 폐를 끼치는 것을 싫어하지만 다른 사람들이 나에게 폐를 끼치는 것도 정말 싫어한다. 예를 들어 공공장소에서 크게 통화를 하는 사람, 식당에서 과하게 서비스를 요구하는 등등이 있다. 공공장소에서 큰 목소리로 통화를 하는 기성세대들을 보면서 내가 왜 통화내용을 들어야 하는지 불필요한 정보, 자극을 싫어한다. 

5. 타인과의 갈등을 회피한다.

사람과의 갈등이 생기면 무조건 피하는 편이다. 대화를 나눠도 딱히 해결이 될것같지도 않고 대화를 하게 되더라도 괜스레 더 불편해질 것 같다고 생각한다. 

 

 

MBTI 관점

MBTI의 기능적인 관점에서 바라볼때 에코이스트 유형은 내향 감정이 발달한 사람이라 볼 수 있습니다. 

내향적인 감성이 우세로 작용하는 8가지 유형에는 ISFP/INFP, ESFP/ENFP, ISTJ/INTJ, ESTJ/ENTJ 유형이 있습니다. 이중에도 가장 극단적인 에코이스트 유형은 ISFP/INFP 유형이라고 볼 수 있습니다. 절대적인 성향은 아니지만 평상시에 더 선호하는 성향이라고 받아들이시면 되겠습니다.  

에코이스트 유형인 사람은 자기 긍정이 가장 중요합니다. 가장 상처가 되는것은 내가 나 스스로에 대한 비난, 자책입니다. 자기부정의 감정이 커지면 자신도 모르게 우울해질 수도 있습니다.