심근경색 초기증상, 심근경색 시술, 심근경색에 좋은 음식

심근경색이란?

심장으로 가는 혈액을 공급하는 관상동맥이 막히면서 발생하는 질환입니다.
우리의 혈관 내부에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관이 점점 좁아지면서 이러한 증상이 나타나게 됩니다.
심장은 3개의 심장혈관에 산소와 영양분을 공급을 받게 되어있습니다. 만일 산소와 영양분을 제대로 공급받지 못하거나 다른 증상의 이유로  내피세포 손상이 발생하게 되면 혈관 내부에 급성 혈전이 발생하게 됩니다. 혈관 내에 혈전이 발생하면 혈액 원활하게 공급되지 않아 산소도 부족해져서 심장 근육이 괴사가 되는 증상을 심근경색이라고 합니다.

초기 증상과 시술방법

만성 피로감과 어지러움, 구토, 가슴통증 등이 있습니다. 환자 중 20~30%의 환자들은 단순 속 쓰림 증상과 소화불량 증상이 있었다고 합니다. 단순 소화불량이라고 치부해서 치료시기를 놓치는 경우도 있기 때문에 조심해야 합니다.협심증 질환의 경우는 운동을 하거나 격한 활동으로 통증을 느끼다가 휴식을 하게 되면 금방 회복이 되는 경우가 대부분이지만 심근경색의 경우 혈관이 막혀버리면 휴식을 취하더라도 통증이 완화되지 않는 특성이 있습니다.
또한 심장통증 외에도 복부 통증, 아래턱이나 목이 조이는 통증을 호소하기도 합니다.
턱과 배꼽 사이에 느껴지는 심각한 통증이 나타난다면 식은땀이 나거나 안색이 노랗게 변하게 되면 응급상황으로 즉시 병원으로 가야 합니다.

심근경색의 경우 혈관이 막힌 채로 가슴통증이 30분 이상 지속으로 나타납니다 이런 경우에는 초기 증상이 지속적으로 나타나 극심한 통증을 느낀다면 지체 없이 119의 도움을 받아 스텐트 시술이 가능한 병원으로 가야 합니다.
병원에 도착해서는 90분 이내에 막힌 혈관을 뚫어주는 스텐트 시술을 진행하여 신속하게 혈류를 정상적으로 회복시켜 심장 근육의 괴사를 막아야 합니다.

심혈관 질환은 제대로 치료를 하여도 2년 이내에 재발할 확률이 40~60%로 높기 때문에 스텐트 시술 이후에도 꾸준한 식단관리 및 운동, 약물 복용으로 심장 건강 관리를 잘해야 합니다.

심근경색에 좋은 음식 총정리

첫 번째는 바나나입니다.

바나는 마그네슘이 풍부하게 들어있습니다. 우리 몸에 마그네슘이 부족하게 되면 발병 확률이 훨씬 더 높아진다는 연구결과가 있습니다. 심장근육의 발달, 기능을 강화시켜 발병률을 낮춰주는 음식으로 유명합니다.

두 번째는 버섯입니다.

버섯에는 무기질 및 단백질이 풍부하게 들어가 있어서 체내의 면역력을 향상해주고 신진대사를 원활하게 도와주며 노화 예방, 혈액을 맑게 해 주는 효능이 있습니다. 버섯은 심근경색을 포함해 혈관계 질환 예방에 탁월한 음식입니다.

세 번째는 현미입니다

현미는 단백질이 풍부하고 혈관 내부에 축적된 콜레스테롤 배출에 큰 효과가 있으며 혈관을 깨끗하게 해 주기 때문에 혈액순환에도 효과가 있습니다. 심근경색, 고혈압, 동맥경화 등 여러 혈관계 질환에도 도움이 되는 음식입니다.

네 번째는 마늘입니다.

마늘은 전 세계적으로 유명한 슈퍼푸드입니다. 마늘은 혈관 내부에 혈전 제거에도 효과적이며, 3일 동안 마늘을 섭취하게 되면 혈전 용해가 될 정도로 탁월한 효능이 있는 음식입니다.

다섯 번째는 콩입니다.

콩은 단백질도 풍부하고, 마그네슘도 함유하고 있어서 마그네슘 보충에도 좋습니다. 콩 종류의 관계없이 콩은 심장 질환 예방은 물론 다른 성인병 예방에도 도움이 되는 음식으로 손꼽히는 음식입니다. 

여섯 번째는 양파입니다.

양파에는 케르세틴 성분이 많이 함유되어있어서 혈관의 벽을 튼튼하게 도와주며, 페쿠친 성분은 혈액 속의 콜레스테롤을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 양파는 생으로 먹어도 되고, 즙으로 마셔도 되고, 가열해서 먹어도 영양소 파괴가 없기 때문에 골고루 다양하게 드시면 됩니다. 혈관에 쌓여있는 노폐물을 깨끗하게 제거해주고 간 해독작용 및 항암효과, 소화촉진에도 도움이 됩니다.