연말연초 오랫동안 만나지 못했던 친구들, 친척, 가족들과 만나거나 직장에서 송년회 등 연말이 되면 술과 함께 하는 자리가 많아지게 마련입니다. 코로나로 인해서 사적인 만남이 많이 줄어들었지만 연말, 연초에는 못 만났던 사람들과의 만남에 과음으로 이어질 수 있습니다. 꼭 참석해야 하는 약속의 자리에서 과음을 예방하는 방법들들 소개해드리겠습니다. 1. 물을 많이 마십니다 평소에도 건강한 몸을 유지하려면 성인 기준 하루에 물을 2리터 이상 마셔야 한다는 건강상식이 있습니다. 특히나 술을 마실 때에는 더 물을 자주 마셔주어야 이뇨작용으로 알코올 배출이 빨라지며, 다음날 숙취도 줄어들게 됩니다. 알코올은 신장에서 수분을 재흡수하는 향 이뇨호르몬의 분비를 억제해 술을 마실 때 체내의 수분이 부족하여 물을 통해 꾸준..
다사다난했던 2021년 한 해가 저물고 2022년 새해가 다가오면서 새해인사와 인사말에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 새해가 되면 모두가 새로운 마음가짐을 갖고 새로운 목표와 계획을 세웁니다. 2021년에 부족했던 점들을 되돌아보면서 2022년에는 더 성장하고 나아지기를 희망합니다. 시대가 바뀐 만큼 진부한 느낌이 드는 형식적인 인사 문구들을 요즘 시대에는 선호하지 않는 것 같습니다. 2022년은 임인년인 호랑이의 해에 맞게 새해 인사말을 전하는 게 좋겠습니다. 좋은 시와 감성이 묻어있는 글귀가 묻어있는 새해 인사말 좋은 글 알려드리도록 하겠습니다. 새해 인사말 좋은글 "내일로 미룰까?" 성공을 가로막는 달콤한 속삭임입니다. 오늘 해야 할 일들을 내일로 미루면 내일의 할 일이 두배가 되고 원래 내일 하..